Освоив велосипед, он наполнил свою жизнь удивительными маршрутами, покорять которые предпочитает вместе со своей семьёй.

Совместные спортивные занятия и походы сплачивают семью, считает начальник отдела предоставления «окон» и взаимодействия с инфраструктурой Северо-Кавказской дирекции управления движением Роман Арндт. Супруга Ирина и двое сыновей – 15-летний Артём и 10-летний Марк – разделяют точку зрения мужа и отца.

Всё началось в апреле этого года. Весна задала ритм движения не только в природном круговороте. Роман понял, что пришло время изменить свою жизнь.
– Думаю, что подошёл к определённому рубежу и остро почувствовал: 39 лет, 100 кг веса и ощущения от жизни – «день сурка». Когда вы не можете вспомнить, чем занимались три дня назад просто потому, что у вас каждый день одно и тоже, нужно срочно что-то менять, – говорит Роман.

Обрушившаяся в тот момент на мир пандемия с жёсткими карантинными ограничениями только обострила все эти ощущения. Роман с сыновьями сели на велосипед. С приходом лета приобрели такой же и маме. Все летние выходные семья путешествовала по родному Ростову-на-Дону и его окрестностям. За 3 месяца они объехали все парки и близлежащие лесные массивы. Вскоре к велосипедистам присоединились родственники, которые составляют им компанию практически во всех приключениях.

– Двумя семьями мы ездили в Щепкинский лес – от нашего дома дорога туда и обратно составляет около 40 км. Примерно на такое же расстояние совершали велопробеги за город. В течение недели мы планировали и разрабатывали маршруты, куда отправимся на выходных. За полгода на велосипеде я проехал 1362 км, – делится достижениями спортсмен.

А потом Роман приобрёл себе ещё и шоссейный велосипед. Путешествовать на дальние расстояния – эта мечта, которая крепла в нём последние месяцы. Его увлечению поспособст­вовал и визит друга из Краснодарского края, приехавшего в один из весенних выходных в гости с велосипедом.

Найдя единомышленника, Роман стал больше уделять времени своему новому хобби. Установив спортивное приложение для бегунов и велосипедистов, он стал регулярно отслеживать свои результаты. Вскоре с другом они отправились в горы.

Это было настоящее приключение. Утром выходного дня на «Ласточке» до Краснодара, далее по маршрутам, которые каждый раз были разными. Один из таких велопробегов особенно запомнился – из Краснодара они отправились в Абинск, через горы и Кабардинский перевал, оттуда к морю. Накупавшись в море, поехали в Новороссийск на электропоезде.

В августе семья Арндт также необычно провела отпуск.
– Мы поехали в Адыгею на 3 дня. Там поднялись на гору Оштен. Это заняло у нас 11 часов (туда и обратно). Для нас – это была прежде всего победа над собой. А потом поехали в Крым. Утренние часы мы проводили на море, после обеда совершали походы в горы. Мы изучали туристические тропы, серьёзно готовились к маршрутам, осваивая в этом направлении интернет. Такого яркого лета у нас ещё никогда не было! – рассказывает Ирина.

Вскоре к велосипеду ещё добавился бег, а к нему и турник. Сейчас Роман ставит перед собой цель освоить триатлон – к бегу и велосипеду добавить плавание. Роман полностью изменил свой образ жизни и схему питания. Если раньше приходя домой, он просто заедал проблемы минувшего дня, компенсируя обильным ужином нередкое отсутствие обеда, то сейчас он ограничивается легким перекусом и спешит на стадион. Благодарный организм не заставляет ждать результатов – с апреля Роман сбросил 22 кг лишнего веса. Да и достижения мотивируют его на новые цели. Его личный рекорд – дистанция 101 км, которую он смог проехать менее чем за 6 часов.

Впереди, признаётся спортсмен, планов громадьё. Получив в этом году медаль за дистанцию в марафоне ОАО «РЖД» на 5 км, на будущую весну он поднимет планку до 10 км. К осени нужно пробежать полумарафон – 21 км, планирует он. А если мечтать по-крупному, хотелось бы выполнить норму половины уровня IRONMAN в серии соревнований, проводимых Всемирной корпорацией триатлона.

– В полной дистанции IRONMAN необходимо проплыть в открытой воде 3,86 км, проехать на велосипеде 180 км и 42 км пробежать. Триатлон Ironman считается одним из наиболее сложных однодневных соревнований в мире. Ведь всегда есть к чему стремиться! – поделился своими спортивными целями Роман Арндт.