Для Алёны Хвостовой здоровый образ жизни не увлечение, а работа. Она куратор агентов ЗОЖ на Северной дороге. Это она придумывает и организовывает всевозможные спортивные челенджи, танцевальные марафоны, боулинг-турниры для активных железнодорожников, контролирует работу координаторов и популяризирует жизнь без вредных привычек, наполненную движением и здоровьем.

Спортсменке, потомственной железнодорожнице и просто красавице всего 19 лет. Она не пропускает ни одного домашнего матча хоккейной команды «Локомотив» – Алёна участница официальной группы поддержки «Грация». А ещё играет в волейбол в городской первой лиге, преподаёт в детской чир-данс студии и имеет первый взрослый разряд по лёгкой атлетике.

– Тренировки по чирлидингу – три раза в неделю, и ещё три в качестве преподавателя. Пять раз в неделю – лёгкая атлетика, два раза – волейбол. Сама не знаю, как всё успеваю. Иногда, кажется, что у меня есть запасной 25-й час и восьмой день в неделе, – смеётся Алёна.

Девушка выросла в спортивной железнодорожной семье. Мама – начальник отдела Центра управления содержанием инфраструктуры Северной ДИ, отец руководит отделом Северной дирекции по капитальному строительству, оба – агенты ЗОЖ и активные участники мероприятий РФСО «Локомотив».

С раннего детства Алёна занималась бальными танцами, в восемь лет увлеклась лёгкой атлетикой. Вспоминает, что когда ходила на хоккей с родителями, больше следила не за игрой, а за группой поддержки. Ей даже купили детские помпоны и малышка старательно повторяла движения чирлидирш. В 12 лет сбылась её мечта – поступила в детский состав «Грации», а в 16 – в основной. В это же время занялась волейболом.

– Родители всегда были для меня примером – они много работают, но ведут активный образ жизни и находят время и силы для спортивных мероприятий, которые проходят на дороге. Во многом именно поэтому я ещё в школе решила, что стану железнодорожницей. В какой ещё компании спорту и ЗОЖ уделяется столько внимания? – рассуждает Алёна. – В прошлом году я окончила Ярославский филиал ПГУПС и была очень рада, когда меня выбрали на вакантную должность куратора агентов ЗОЖ на СЖД. Сейчас собираюсь получать высшее образование по специальности «Преподаватель физической культуры», чтобы ещё лучше понимать специфику своей работы.

Собеседница признаётся, что первые шаги в новой должности дались непросто – очень переживала. Но помогла поддержка руководителей Дирекции социальной сферы СЖД, Ярославского подразделения РФСО «Локомотив» и, конечно, семьи.

– Оказалось, что на Северной дороге очень много активных и позитивных людей, моя опора – региональные координаторы агентов ЗОЖ. В прошлом году нам удалось провести около 200 мероприятий: от производственных зарядок до новогоднего забега, – рассказывает Алёна. – Сейчас на СЖД 1600 агентов ЗОЖ, и мы очень стараемся, чтобы это число увеличилось. Своим примером доказываем, что здоровый образ жизни – помощник в работе. Занятия спортом, отказ от вредных привычек улучшают самочувствие, помогают переключаться вне рабочего времени, повышают концентрацию внимания. А активный досуг с коллегами – это всегда положительные эмоции и сплочение коллектива.

Куратор ЗОЖ на СЖД советует начать хотя бы со стакана воды по утрам и постепенно идти к здоровому и активному образу жизни, наблюдая положительные изменения в самочувствии, а агенты ЗОЖ всегда помогут и поддержат.