На Южно-Уральской дороге впервые на сети записали передачу производственной гимнастики.

В маленькой комнатке звукозаписи челябинского Дворца культуры железнодорожников (ДКЖ) находятся сразу четыре профессионала: бессменный ведущий мероприятий железнодорожников, заместитель директора ДКЖ Алексей Кнышенко, известный в городе пианист, композитор Олег Ярушин, звукорежиссёр Дмитрий Лактионов и инструктор по спорту РФСО «Локомотив» Елизавета Зуева. Вместе их собрала запись зарядки для работников Южно-Уральской дороги.

«В первый же месяц Года здоровья начальник ЮУЖД Игорь Рязанов высказал пожелание возродить традицию производственной гимнастики и предложил в качестве пилотной площадки управление дороги, – рассказал специалист Дирекции социальной сферы ЮУЖД Максим Золотухин. – Так руководство подаст пример коллективам. Мы провели опрос среди работников управления, и 80% высказались за регулярное проведение зарядки, транслируемой по громкой связи. Ребята из РФСО «Локомотив» разработали специализированный комплекс, а Елизавета Зуева помогла коллегам из ДКЖ в записи аудиоверсии. 29 марта зарядку можно услышать в управлении ЮУЖД».

Сама разминка длится почти семь минут и включает семь упражнений. Она начинается в сидячем положении, затем предлагается встать, потянуться, сделать наклоны и приседания. Завершается комплекс ходьбой на месте. «Упражнения основаны на системе общей физической подготовки, – рассказывает Елизавета Зуева. – Их может выполнять даже неподготовленный человек. Зарядка очень полезна, особенно в начале рабочего дня».

Во время записи в студии царила лёгкая, весёлая атмосфера. Задачей Дмитрия Лактионова было уловить этот настрой. «Как правило, композиции пишут по отдельности – музыку и текст, – поясняет он. – А тут всё происходит как в джазовом коллективе, где музыканты не могут играть друг без друга».

Для Олега Ярушина такое мероприятие тоже в новинку: «В разминке и музыке всё подчиняется размеру, кратному 4–8 счётам. В остальном всё – чистая импровизация. Я меняю темп, тональность. Каждой части тела соответствуют свои звуки. Для рук – высокие, а для торса – уже более низкие ноты, и играть их надо медленнее».

Алексей Кнышенко признаётся, что вдохновлялся записями советской производственной гимнастики. Тогда разминку озвучивали артисты, а не спортсмены или спортивные комментаторы. «История пишется прямо сейчас, – отметил он. – Люди, которые будут делать зарядку на местах, должны получить не только физическую нагрузку, но и эмоциональную разгрузку».