Вчера, 1 февраля, прошла первая зарядка для сотрудников центрального аппарата ОАО «РЖД». Её провели тренеры «Фитнес Депо». Утренние зарядки будут проводиться в течение всего февраля.

В компании 2023-й объявлен Годом здоровья, и железнодорожников ждут мероприятия, направленные на популяризацию здорового и активного образа жизни. Во вторник 10-минутная разминка состоялась в холле здания компании на Новой Басманной улице. Преимущество таких коротких занятий в том, что они не требуют специальной одежды и инвентаря, доступны при любом уровне физической подготовки. «Утренняя зарядка будет заряжать железнодорожников бодростью и настраивать на рабочий лад весь февраль, – отметил генеральный директор РФСО «Локомотив» Андрей Голдобин. – Уверен, что для многих данный комплекс войдёт в привычку».

Заместитель начальника Департамента социального развития ОАО «РЖД» (ЦСР) Юлия Брагина отметила: «Такого формата занятий достаточно, чтобы бодро начать день, пробудить нервную систему и простимулировать мозговую активность. У нас уже есть энтузиасты, которые готовы проводить такие мероприятия каждое утро. Мы рассчитываем, что это принесёт свою пользу».

Как подчеркнула главный специалист ЦСР Ксения Ковалёва, утренняя зарядка не только тонизирует, но и поднимает настроение: «Я приветствую здоровый образ жизни, но не всегда в плотном режиме удаётся делать зарядку самостоятельно. Такие мероприятия – очень хороший повод начать активнее вводить здоровый образ жизни в свою повседневность. Планирую и в дальнейшем в течение месяца приходить на зарядку. Обязательно расскажем об этом другим работникам и надеемся, что они тоже подключатся к нам. Такие совместные занятия – отличная возможность с утра улыбнуться коллегам и пожелать хорошего дня».