Быть в тонусе

Гудок, 06 января 2023 года
Быть в тонусе

В эксплуатационном локомотивном депо Самара Куйбышевской дирекции тяги к здоровому образу жизни приобщают не только своих сотрудников и ветеранов. Двери созданного на его базе физкультурно-спортивного клуба (ФСК) открыты также и для работников смежных предприятий. С помощью разнообразных тренажёров и спортивного инвентаря здесь можно привести в порядок любую группу мышц и повысить тонус после напряжённого рабочего дня.

Локомотивщики одними из первых на Куйбышевской магистрали занялись созданием ФСК. «Для этого у нас была неплохая база – наш физкультурно-оздоровительный центр с бассейном, сауной, спа-зоной и различными тренажёрами, – рассказывает заместитель начальника эксплуатационного локомотивного депо Самара по кадрам и социальным вопросам Юрий Белов. – В своё время он был создан специально для работников локомотивных бригад, ведь от их самочувствия во многом зависит безопасность движения. А физическая активность, как известно, повышает выносливость и работоспособность, улучшает мозговую деятельность, концентрацию внимания, сопротивляемость стрессам. В 2019 году инструктор по физической культуре Юлиана Горбонос вышла с предложением создать на базе центра физкультурно-спортивный клуб, посещать который могли бы не только все сотрудники нашего депо, но и коллеги из других железнодорожных предприятий, расположенных поблизости. Руководство и профсоюзный комитет депо эту идею поддержали».

ФСК «Локомотив-Самара Т» был образован 23 мая 2019 года. Помимо работников и ветеранов депо его активными членами стали работники пассажирского вагонного депо Самара, Самарской дистанции пути, Куйбышевской химико-технической лаборатории, Дирекции тяги, Дирекции снабжения, а также представители других предприятий и структурных подразделений Куйбышевской дороги. В клубе, работающем пять дней в неделю, стали проводиться занятия по лечебной физкультуре, стрейчингу, кросс-фиту, функциональному тренингу. Кроме того, желающие могли поплавать в бассейне, поиграть на бильярде или в настольный теннис, позаниматься на тренажёрах.

В 2021 году ФСК «Локомотив-Самара Т» был признан лучшим на Куйбышевской магистрали. Благодаря полученному за победу сертификату на 80 тыс. руб. удалось приобрести дополнительный инвентарь: гантельный ряд, бодибары, финес-резинки и мячи, что позволило разнообразить количество и улучшить качество тренировок.

Любителей спорта привлекает то, что клуб работает с 8 до 19 часов и заниматься можно в любое время, как в группах, так и индивидуально. Ведущий технолог эксплуатационного локомотивного депо Самара Михаил Ермолаев предпочитает тренироваться в обеденный перерыв. «Работа у меня в основном сидячая, поэтому возможность «размять косточки» – настоящее спасение от проблем со здоровьем, – говорит он. – Вдобавок даже непродолжительная физическая нагрузка помогает разгрузить голову от лишней информации и сконцентрироваться на новых задачах».

Доброй традицией физкультурно-спортивного клуба стало проведение различных соревнований и мероприятий, среди которых особой популярностью пользуются «Неделя ЗОЖ» и «Троеборье ветеранов», которые помогают железнодорожникам укреплять не только физическое, но и эмоциональное здоровье.
 

ТЕГИ: ФСК | Куйбышевская ж.д. |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  футбол  хоккей  2017  2015  шахматы  Спартакиада  лыжные гонки  художественная гимнастика  Сочи  Локобол  МССЖ  баскетбол  легкая атлетика  РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  дети  Илья Вдовин  2014  лыжи  Бег  Локомотив  Свердловская ж.д.  ЗОЖ  РФСО "Локомотив"  мини-футбол  Ярославль  бадминтон  Южно-Уральская ж.д.  ветераны  Кубок ОАО "РЖД"  настольный теннис  Октябрьская ж.д.  марафон  РЖД  ДФЛ  Калининград  Западно-Сибирская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  Московская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Юго-Восточная ж.д.  Красноярская ж.д.  ФСК  Северная ж.д.  ГТО  ЖФЛ  Восточно-Сибирская ж.д.  плавание  Летняя Спартакиада  Сапсан Арена  Приволжская ж.д.  Дальневосточная ж.д.  ФК Локомотив  дзюдо  пляжный волейбол  Локомотив-Кубань  онлайн-марафон  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  Забайкальская ж.д.  БАМ  Горьковская ж.д.  МОСК  Новосибирск  ФК "Локомотив"  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Локобол-РЖД  Красноярск  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  пляжный футбол  регата  З-СИБ  пересвет  ОКТ  Велопробег  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  гиревой спорт  сборная РФСО Локомотив  локогимнастика  Спартакиада 2014  Марафон Победы  регби  СВЕРД  Екатеринбург  Нагорных  велоспорт  Чемпионат по шахматам  Гимнастика  КЛНГ  спортивное ориентирование  В-СИБ  онлайн-шахматы  Loko Cup Online  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Нальчик  Тында  МИИТ  День железнодорожника  пенза  Чемпионат  Санкт-Петербург  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  СЕВ  Мывместе  Локобол-2014-РЖД  Кубок Вызова  Локоволей  Спорт поколений  Локобол-РЖД-2021  ЖДФЛ  Голдобин  Кубок Семина  Зеленоградск  КРАС  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2023 РФСО «Локомотив»