Быть в тонусе

Гудок, 06 января 2023 года
Быть в тонусе

В эксплуатационном локомотивном депо Самара Куйбышевской дирекции тяги к здоровому образу жизни приобщают не только своих сотрудников и ветеранов. Двери созданного на его базе физкультурно-спортивного клуба (ФСК) открыты также и для работников смежных предприятий. С помощью разнообразных тренажёров и спортивного инвентаря здесь можно привести в порядок любую группу мышц и повысить тонус после напряжённого рабочего дня.

Локомотивщики одними из первых на Куйбышевской магистрали занялись созданием ФСК. «Для этого у нас была неплохая база – наш физкультурно-оздоровительный центр с бассейном, сауной, спа-зоной и различными тренажёрами, – рассказывает заместитель начальника эксплуатационного локомотивного депо Самара по кадрам и социальным вопросам Юрий Белов. – В своё время он был создан специально для работников локомотивных бригад, ведь от их самочувствия во многом зависит безопасность движения. А физическая активность, как известно, повышает выносливость и работоспособность, улучшает мозговую деятельность, концентрацию внимания, сопротивляемость стрессам. В 2019 году инструктор по физической культуре Юлиана Горбонос вышла с предложением создать на базе центра физкультурно-спортивный клуб, посещать который могли бы не только все сотрудники нашего депо, но и коллеги из других железнодорожных предприятий, расположенных поблизости. Руководство и профсоюзный комитет депо эту идею поддержали».

ФСК «Локомотив-Самара Т» был образован 23 мая 2019 года. Помимо работников и ветеранов депо его активными членами стали работники пассажирского вагонного депо Самара, Самарской дистанции пути, Куйбышевской химико-технической лаборатории, Дирекции тяги, Дирекции снабжения, а также представители других предприятий и структурных подразделений Куйбышевской дороги. В клубе, работающем пять дней в неделю, стали проводиться занятия по лечебной физкультуре, стрейчингу, кросс-фиту, функциональному тренингу. Кроме того, желающие могли поплавать в бассейне, поиграть на бильярде или в настольный теннис, позаниматься на тренажёрах.

В 2021 году ФСК «Локомотив-Самара Т» был признан лучшим на Куйбышевской магистрали. Благодаря полученному за победу сертификату на 80 тыс. руб. удалось приобрести дополнительный инвентарь: гантельный ряд, бодибары, финес-резинки и мячи, что позволило разнообразить количество и улучшить качество тренировок.

Любителей спорта привлекает то, что клуб работает с 8 до 19 часов и заниматься можно в любое время, как в группах, так и индивидуально. Ведущий технолог эксплуатационного локомотивного депо Самара Михаил Ермолаев предпочитает тренироваться в обеденный перерыв. «Работа у меня в основном сидячая, поэтому возможность «размять косточки» – настоящее спасение от проблем со здоровьем, – говорит он. – Вдобавок даже непродолжительная физическая нагрузка помогает разгрузить голову от лишней информации и сконцентрироваться на новых задачах».

Доброй традицией физкультурно-спортивного клуба стало проведение различных соревнований и мероприятий, среди которых особой популярностью пользуются «Неделя ЗОЖ» и «Троеборье ветеранов», которые помогают железнодорожникам укреплять не только физическое, но и эмоциональное здоровье.
 

ТЕГИ: ФСК | Куйбышевская ж.д. |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  2016  футбол  хоккей  2017  шахматы  2015  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  МССЖ  баскетбол  дети  лыжи  РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  легкая атлетика  ЗОЖ  Илья Вдовин  2014  Бег  настольный теннис  Южно-Уральская ж.д.  Свердловская ж.д.  бадминтон  Октябрьская ж.д.  РЖД  мини-футбол  Локомотив  РФСО "Локомотив"  Куйбышевская ж.д.  Западно-Сибирская ж.д.  ветераны  Московская ж.д.  Ярославль  Горьковская ж.д.  Красноярская ж.д.  Кубок ОАО "РЖД"  марафон  ДФЛ  ФСК  Юго-Восточная ж.д.  Калининград  Северная ж.д.  Дальневосточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Забайкальская ж.д.  ГТО  дзюдо  Приволжская ж.д.  пляжный волейбол  плавание  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  Сапсан Арена  ФК Локомотив  БАМ  онлайн-марафон  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  регата  Локобол-РЖД  МОСК  Новосибирск  ФК "Локомотив"  Красноярск  онлайн-шахматы  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  пляжный футбол  З-СИБ  пересвет  гиревой спорт  спортивное ориентирование  ОКТ  Велопробег  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  локогимнастика  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Гимнастика  Спартакиада 2014  Мывместе  СВЕРД  Екатеринбург  Марафон Победы  регби  Нагорных  Тында  велоспорт  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  В-СИБ  Loko Cup Online  День железнодорожника  Нальчик  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  ЖДФЛ  МИИТ  пенза  Чемпионат  Санкт-Петербург  Кубок Вызова  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Кубок Президента по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  ПФК Локомотив  Локоволей  спорт  СЕВ  Локобол-2014-РЖД  футбол 8х8  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Локобол-РЖД-2021  Зеленоградск  КРАС  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Кубок Семина

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2024 РФСО «Локомотив»