Неоднократный чемпион ОАО «РЖД» по бадминтону, инженер административно-хозяйственного центра железной дороги Оксана Жадан готовится к очередному сетевому турниру, который планируется провести в начале мая, и параллельно тренирует железнодорожников.

В прошлом году из 15 золотых медалей, завоёванных сборной ЗСЖД на чемпионатах и спартакиаде ОАО «РЖД», две – заслуга титулованной спортсменки. У Оксаны «золото» в состязаниях женских пар и ещё одна высшая награда – в смешанном парном зачёте. В этом году, оправившись от травмы, она планирует сыграть в одиночном соревновании сетевого турнира. Правда, для этого нужно ещё пройти отбор на дороге.

Всегда быть в тонусе и поддерживать хорошую физическую форму ей помогает увлечение – она тренирует группу в физкультурно-спортивном клубе «Локомотив Волан».

– Тренерской работой я занимаюсь уже несколько лет. Веду группу из 8–12 человек. Тренировки проходят в вечернее время 3–4 раза в неделю, – рассказывает спортсменка.

По её словам, уровень посещающих секцию разный: кто-то уже имеет представление о бадминтоне, а кто-то только в клубе впервые взял в руки ракетку. Тех, кто посильнее, объединяют в группы с людьми, имеющими соответствующий уровень подготовки, а новички занимаются отдельно. Оксана замечает, что в клуб приходят люди самых разных возрастов, потому что бадминтон доступен для всех.

Тренировки железнодорожница начинает с пробежки, разминки, общефизической подготовки. Затем следуют прыжковые упражнения, игра без волана, наподобие «сухого плавания». Отрабатываются перемещения по корту, работа с воланом, взаимодействие в паре. Особое внимание уделяется отработке правильного нанесения удара – это тоже важно. А в оставшееся время – игровая практика.

Оксана Жадан говорит, что тренеры приглядывают наиболее сильных учеников для того, чтобы привлекать их к дорожным и сетевым соревнованиям, если по какой-то причине потребуется замена ведущих игроков сборной дороги по бадминтону. К тому же формат сетевого чемпионата по этому виду спорта могут расширить, и тогда понадобятся новые спортсмены, у которых будет шанс проявить себя.

На вопрос о том, слушаются ли её беспрекословно те, кого она тренирует, Оксана Жадан ответила:

– Слушаются, хотя тренируются люди постарше меня. Наверное, помогает мой спортивный авторитет. И потом, я – не диктатор и даю всем задания, которые им по силам. У меня вообще очень тёплое отношение к тем людям, которые увлекаются моим видом спорта. Мне нравится, что они любят бадминтон.