Выходные с пользой

Пресс-служба РФСО "Локомотив", 14 февраля 2022 года
Выходные с пользой

Команда «Фитнес Депо» разработала для сотрудников компании фитнес-тур выходного дня. Мероприятие проходило на базе отдыха «Березовая роща» с 11-13 февраля.

Для участников фитнес-тура была подготовлена разнообразная программа, которая включала в себя аква зумбу, фитнес массаж, силовой урок «Функционал» и специально разработанный формат тренировки «Сила + танцы». Такое занятие подразумевает 30 минут силовой тренировки и 30 минут танцевальных направлений. Как отмечают в «Фитнес Депо» силовая тренировка направлена на укрепление всех групп мышц, развитие силы и выносливости. А танцевальная часть стилизована под латино-американские танцы. Такой формат способствует активному жиросжиганию.
За спортивную программу отвечали тренеры Давыдова Юлия и Андриянова Анастасия.

У Анастасии большой опыт работы в фитнесе - более 15 лет. Она специалист по функциональному и силовому тренингу, а также сертифицированный специалист по коррекции веса и фигуры.

Юлия - профессиональный танцор, мастер спорта Международного класса по спортивным танцам. Активно тренирует по европейской и латиноамериканской программам.
 

ТЕГИ: Фитнес-депо | фитнес тур |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  футбол  2016  хоккей  2017  шахматы  лыжные гонки  2015  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  дети  РОСПРОФЖЕЛ  МССЖ  лыжи  баскетбол  Северо-Кавказская ж.д.  ЗОЖ  легкая атлетика  Бег  Южно-Уральская ж.д.  2014  Октябрьская ж.д.  Илья Вдовин  настольный теннис  Свердловская ж.д.  Красноярская ж.д.  РЖД  бадминтон  Куйбышевская ж.д.  Западно-Сибирская ж.д.  мини-футбол  Московская ж.д.  Локомотив  Горьковская ж.д.  РФСО "Локомотив"  ветераны  Северная ж.д.  Ярославль  Забайкальская ж.д.  Дальневосточная ж.д.  ФСК  ДФЛ  марафон  Кубок ОАО "РЖД"  Юго-Восточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  дзюдо  Калининград  Приволжская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  ГТО  пляжный волейбол  плавание  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  БАМ  Локобол-РЖД  Сапсан Арена  онлайн-марафон  ФК Локомотив  онлайн-шахматы  регата  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  Новосибирск  МОСК  ФК "Локомотив"  Красноярск  Локо Кап Онлайн  Loko Open  Спартакиада детей  Велопробег  Мывместе  Локобол-2021  спортивное ориентирование  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  локогимнастика  пляжный футбол  гиревой спорт  З-СИБ  пересвет  ОКТ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  ХК Локомотив  Гимнастика  Спартакиада работников РЖД 2015  мы вместе  сборная РФСО Локомотив  футбол 8х8  Нагорных  День железнодорожника  ЖДФЛ  Тында  Спартакиада 2014  СВЕРД  Екатеринбург  Марафон Победы  регби  велоспорт  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  В-СИБ  Кубок Вызова  Loko Cup Online  Нальчик  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  МИИТ  Локоволей  Тюмень  пенза  Санкт-Петербург  Чемпионат  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Кубок Президента по волейболу  спорт  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  ПФК Локомотив  СЕВ  Калининградская ж.д.  Локобол-2014-РЖД  фитнес депо  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Локобол-РЖД-2021  КРАС  Зеленоградск  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Кубок Семина

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2025 РФСО «Локомотив»