В минувшие выходные в Зеленоградске завершился «Фитнес-отпуск», в котором приняли участие 13 железнодорожников.

13 работников центрального аппарата ОАО «РЖД» приняли участие в фитнес-туре, который завершился в минувшую субботу. Они провели восемь дней на базе Центра детского и семейного отдыха «Локомотив», расположенного на берегу Балтийского моря в городе Зеленоградск.

В течение «Фитнес-отпуска» железнодорожники прошли комплекс спортивно-оздоровительных мероприятий по улучшению физического и психологического самочувствия. Для участников были подготовлены программы сбалансированного режима питания и активности, командные соревнования, экскурсии и тренировки на свежем воздухе. В программу спортивных занятий входили функциональные и интервальные тренировки, йога, пилатес, силовые тренировки на различные группы мышц, танцевальные занятия.

«Фитнес-тур» – это проект, который реализуется Департаментом социального развития ОАО «РЖД» и РФСО «Локомотив» при участии инструкторов спортивного клуба «Фитнес депо». В рамках проекта работники компании посещают пансионаты, турбазы или дома отдыха, где для них проводятся тренировки и досуговые мероприятия, лекции, посвящённые здоровому образу жизни. На сегодняшний день в ОАО «РЖД» разработано два формата фитнес-тура: поездка выходного дня и фитнес-отпуск на 7–10 дней.