Фитнес-отпуск в Горном Алтае

Гудок, 01 июня 2021 года
Виталий Маслюк
Фитнес-отпуск в Горном Алтае

В воскресенье, 30 мая, на базе отдыха «Турсиб» в Республике Алтай завершилась программа первого большого «Фитнес-тура» - уникального проекта, который был разработан Департаментом социального развития ОАО «РЖД» (ЦСР) и РФСО «Локомотив» при участии инструкторов спортивного клуба «Фитнес Депо». За неделю, проведённую в одном из самых красивых уголков нашей страны, железнодорожники приняли участие в целом ряде физкультурно-оздоровительных мероприятий, которые были направлены на улучшение физического и психологическое самочувствия.

В рамках проекта «Фитнес – тур» работники компании посещают пансионаты, турбазы или дома отдыха, где для них проводятся тренировки и разнообразные досуговые мероприятия. На сегодня в РЖД разработано два формата туров: поездка выходного дня и фитнес-отпуск на 7–10 дней. По словам заместителя начальника Департамента социального развития Юлии Брагиной, с момента старта нового проекта в марте текущего года ЗОЖ-поездки состоялись на Московской, Западно-Сибирской, Горьковской железных дорогах.

«География нашего проекта постоянно растёт. На этот раз мы предложили работникам центрального аппарата РЖД провести фитнес-отпуск. В течение восьми дней для них были организованы тренировки, досуговые мероприятия и лекции, посвящённые здоровому образу жизни, правильному питанию. Как бонус этого фитнес-тура – уникальная природа горного Алтая», - подчеркнула Юлия Брагина.

Занятия включали функциональные и интервальные тренировки с выполнением различных силовых упражнений, с кардионагрузкой, занятиями на свежем воздухе и в бассейне. Также железнодорожников познакомили с оздоровительными техниками, направленными на повышение подвижности суставов и гибкости. Перед началом и по завершению тура железнодорожники прошли специальное фитнес-тестирование, которое включало измерение пульса, давления, показателей массы тела и определение общего уровня физической подготовки. По итогам тура каждый его участник получил памятные подарки. От лица РФСО «Локомотив» их вручил заместитель генерального директора отраслевого спортобщества Алексей Хомяков.

«У всех участников отмечено улучшение показателей по итогам участия в фитнес-туре», - подчеркнула Юлия Брагина.

Главный специалист отдела договорно-правовой работы Правового департамента ОАО «РЖД» Елена Александрова, принявшая участие в фитнес-туре, считает, что для железнодорожников, чья работа носит сидячий и малоподвижный характер, такие выезды необходимы.

«Программа тренировок была построена с учётом физической подготовки всех участников, а гибкий график занятий позволил гармонично сочетать тренировки и свободное время. Мы вернулись в Москву с зарядом позитива и отличным самочувствием», - поделилась она.

ТЕГИ: ФСК | ТурСиб | фитнес-тур |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  футбол  2016  хоккей  2017  шахматы  2015  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  дети  МССЖ  РОСПРОФЖЕЛ  баскетбол  лыжи  Северо-Кавказская ж.д.  ЗОЖ  легкая атлетика  Илья Вдовин  2014  Южно-Уральская ж.д.  Бег  Октябрьская ж.д.  настольный теннис  бадминтон  Свердловская ж.д.  РЖД  Западно-Сибирская ж.д.  мини-футбол  Куйбышевская ж.д.  Локомотив  РФСО "Локомотив"  Красноярская ж.д.  Московская ж.д.  ветераны  Горьковская ж.д.  Ярославль  Кубок ОАО "РЖД"  марафон  ФСК  ДФЛ  Северная ж.д.  Дальневосточная ж.д.  Юго-Восточная ж.д.  Забайкальская ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  Калининград  МЖД  Приволжская ж.д.  дзюдо  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  пляжный волейбол  ГТО  плавание  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  БАМ  Сапсан Арена  ФК Локомотив  Локобол-РЖД  онлайн-марафон  регата  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  МОСК  Новосибирск  ФК "Локомотив"  Красноярск  онлайн-шахматы  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Мывместе  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  спортивное ориентирование  пляжный футбол  пересвет  З-СИБ  ОКТ  Велопробег  гиревой спорт  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  локогимнастика  Туриада  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  Гимнастика  сборная РФСО Локомотив  Тында  Спартакиада 2014  Марафон Победы  регби  Нагорных  СВЕРД  Екатеринбург  День железнодорожника  велоспорт  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  В-СИБ  Кубок Вызова  Loko Cup Online  ЖДФЛ  Нальчик  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  МИИТ  футбол 8х8  пенза  Чемпионат  Санкт-Петербург  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  мы вместе  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  спорт  СЕВ  Локоволей  Локобол-2014-РЖД  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Локобол-РЖД-2021  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Кубок Семина  Зеленоградск  КРАС

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2024 РФСО «Локомотив»