Крути педали в любую погоду

"Дальневосточная магистраль", 29 апреля 2021 года
Наталья Кузьмина
Крути педали в любую погоду

Рациональный подход к тренировкам помогает Алексею Лабутину быть в отличной форме.

Алексей Лабутин – мастер электроаппаратного участка Уссурийского локомотиворемонтного завода (входит в ГК «ЛокоТех») – каждую весну участвует в ежегодном велопробеге, посвящённом памяти военнослужащих, погибших в локальных войнах. Для него маршрут Уссурийск – Артём длиной более 80 километров – это прежде всего проверка своих возможностей.

– Поначалу на дистанции я старался быть в первой линии, рвал себя, не жалел, чтобы не отстать от профессиональных спортсменов, – улыбается он. – А со временем понял: в этом марафоне нет цели – победить любой ценой, главное – дойти до финиша. Трасса непростая: спуски, подъёмы, общий набор высоты составляет 809 метров по вертикали. К тому же, в этот раз дул сильный встречный ветер. В общей же сложности маршрут занял около семи часов.

Велосипед в жизнь Алексея вошёл несколько лет назад. Он купил его, чтобы добираться до работы и обратно. В общей сложности дорога в быстром темпе занимает 20 минут в одну сторону. На автобусе – в два раза больше.

– Причём езжу и летом, и зимой. Если тепло одеться, погода не страшна, – рассказывает он. – Эта активность укрепляет здоровье, повышает выносливость. Я всю жизнь занимался спортом – это и греко-римская борьба, и самбо, и смешанные единоборства. А когда наша семья стала расти числом (мы ждём третьего ребенка), труднее стало выкраивать время по вечерам для тренировок. И моя мудрая жена, видя мою любовь к активному образу жизни, предложила к велопробежке подключить занятия в обеденный перерыв.

На территории завода есть спорткомплекс «Локомотив» с тренажёрным залом. И теперь каждый день, с 12:00 до 13.00, Алексей с коллегами тренируются. День – с «железом», день – на матах в спарринге. Для этого есть и перчатки, и специальная защита. В течение всей рабочей недели Алексей старается ходить в спортзал.

– Если ты постоянно вкладываешься, видишь и результат. Главный же мотиватор к действию для меня – принятое решение. Да, бывает, устал, не выспался, не хочется тренироваться. Тут важно заставить себя сделать первый шаг и не дать лени взять над тобой верх, – снова улыбается Алексей. – После занятий спортом появляется прилив сил, ты чувствуешь себя победителем. Это здорово поднимает настроение, тонус. В итоге спорт формируется в полезную привычку. Но для этого мне пришлось многое перестроить внутри.

Когда Алексей стал мастером, работы прибавилось и порой она могла плавно занять обеденное время. И в этот момент, чтобы не погрязнуть в делах, важно принять важное решение и расставить правильно приоритеты. И что самое интересное, по  словам Алексея, час, выкроенный для себя, окупается сторицей. Со свежей головой и энергией ты успеваешь сделать больше за меньшее время.

Алексей Лабутин устроился на завод в 2006 году. Работал слесарем-электриком по ремонту подвижного состава в электроаппаратном цеху. А год назад ему предложили стать мастером. Сейчас у него в подчинении 30 человек.

– Я хотел проверить себя: моё это призвание или нет, – продолжает Алексей. – Жена поддержала меня и в этом начинании, за что я очень ей благодарен. Хотя на первых порах потерял в зарплате. Прошло время, пока новый статус начал приносить хорошие дивиденды. Зато теперь мои профессиональные горизонты стали шире, и хочется учиться дальше, чтобы достигать других карьерных высот.

А впереди у Алексея Лабутина новый веломарафон. Он длиной около 60 километров и пройдёт в одном из пригородных районов Уссурийска по бездорожью.

– Трасса интересная, поэтому я с предвкушением жду самых невероятных приключений, – улыбается мой собеседник. – Такая активная жизнь укрепляет желание всё время стремиться к чему-то новому. Мне 35 лет, и я максимума ещё не достиг – впереди большой путь.

ТЕГИ: Дальневосточная ж.д. | велопробег |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  2016  футбол  хоккей  2017  2015  шахматы  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  МССЖ  баскетбол  дети  лыжи  РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  легкая атлетика  ЗОЖ  Илья Вдовин  2014  Бег  Южно-Уральская ж.д.  Свердловская ж.д.  настольный теннис  Октябрьская ж.д.  РЖД  бадминтон  Локомотив  мини-футбол  РФСО "Локомотив"  Западно-Сибирская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  ветераны  Московская ж.д.  Ярославль  Горьковская ж.д.  Красноярская ж.д.  ДФЛ  Кубок ОАО "РЖД"  марафон  ФСК  Юго-Восточная ж.д.  Калининград  Северная ж.д.  Дальневосточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Забайкальская ж.д.  ГТО  дзюдо  Приволжская ж.д.  плавание  пляжный волейбол  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  Сапсан Арена  ФК Локомотив  БАМ  онлайн-марафон  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  регата  МОСК  Новосибирск  Локобол-РЖД  онлайн-шахматы  Красноярск  ФК "Локомотив"  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  пляжный футбол  пересвет  З-СИБ  ОКТ  Велопробег  гиревой спорт  спортивное ориентирование  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  локогимнастика  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Гимнастика  Спартакиада 2014  Мывместе  регби  Нагорных  Екатеринбург  Марафон Победы  СВЕРД  Чемпионат по шахматам  Тында  велоспорт  КЛНГ  Loko Cup Online  В-СИБ  День железнодорожника  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Нальчик  Кубок Гудка  МИИТ  ЖДФЛ  пенза  Санкт-Петербург  Кубок Вызова  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Чемпионат  Кубок Президента по волейболу  ПФК Локомотив  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  СЕВ  Локоволей  спорт  футбол 8х8  Локобол-2014-РЖД  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Кубок Семина  Зеленоградск  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  КРАС

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2024 РФСО «Локомотив»