Рациональный подход к тренировкам помогает Алексею Лабутину быть в отличной форме.

Алексей Лабутин – мастер электроаппаратного участка Уссурийского локомотиворемонтного завода (входит в ГК «ЛокоТех») – каждую весну участвует в ежегодном велопробеге, посвящённом памяти военнослужащих, погибших в локальных войнах. Для него маршрут Уссурийск – Артём длиной более 80 километров – это прежде всего проверка своих возможностей.

– Поначалу на дистанции я старался быть в первой линии, рвал себя, не жалел, чтобы не отстать от профессиональных спортсменов, – улыбается он. – А со временем понял: в этом марафоне нет цели – победить любой ценой, главное – дойти до финиша. Трасса непростая: спуски, подъёмы, общий набор высоты составляет 809 метров по вертикали. К тому же, в этот раз дул сильный встречный ветер. В общей же сложности маршрут занял около семи часов.

Велосипед в жизнь Алексея вошёл несколько лет назад. Он купил его, чтобы добираться до работы и обратно. В общей сложности дорога в быстром темпе занимает 20 минут в одну сторону. На автобусе – в два раза больше.

– Причём езжу и летом, и зимой. Если тепло одеться, погода не страшна, – рассказывает он. – Эта активность укрепляет здоровье, повышает выносливость. Я всю жизнь занимался спортом – это и греко-римская борьба, и самбо, и смешанные единоборства. А когда наша семья стала расти числом (мы ждём третьего ребенка), труднее стало выкраивать время по вечерам для тренировок. И моя мудрая жена, видя мою любовь к активному образу жизни, предложила к велопробежке подключить занятия в обеденный перерыв.

На территории завода есть спорткомплекс «Локомотив» с тренажёрным залом. И теперь каждый день, с 12:00 до 13.00, Алексей с коллегами тренируются. День – с «железом», день – на матах в спарринге. Для этого есть и перчатки, и специальная защита. В течение всей рабочей недели Алексей старается ходить в спортзал.

– Если ты постоянно вкладываешься, видишь и результат. Главный же мотиватор к действию для меня – принятое решение. Да, бывает, устал, не выспался, не хочется тренироваться. Тут важно заставить себя сделать первый шаг и не дать лени взять над тобой верх, – снова улыбается Алексей. – После занятий спортом появляется прилив сил, ты чувствуешь себя победителем. Это здорово поднимает настроение, тонус. В итоге спорт формируется в полезную привычку. Но для этого мне пришлось многое перестроить внутри.

Когда Алексей стал мастером, работы прибавилось и порой она могла плавно занять обеденное время. И в этот момент, чтобы не погрязнуть в делах, важно принять важное решение и расставить правильно приоритеты. И что самое интересное, по  словам Алексея, час, выкроенный для себя, окупается сторицей. Со свежей головой и энергией ты успеваешь сделать больше за меньшее время.

Алексей Лабутин устроился на завод в 2006 году. Работал слесарем-электриком по ремонту подвижного состава в электроаппаратном цеху. А год назад ему предложили стать мастером. Сейчас у него в подчинении 30 человек.

– Я хотел проверить себя: моё это призвание или нет, – продолжает Алексей. – Жена поддержала меня и в этом начинании, за что я очень ей благодарен. Хотя на первых порах потерял в зарплате. Прошло время, пока новый статус начал приносить хорошие дивиденды. Зато теперь мои профессиональные горизонты стали шире, и хочется учиться дальше, чтобы достигать других карьерных высот.

А впереди у Алексея Лабутина новый веломарафон. Он длиной около 60 километров и пройдёт в одном из пригородных районов Уссурийска по бездорожью.

– Трасса интересная, поэтому я с предвкушением жду самых невероятных приключений, – улыбается мой собеседник. – Такая активная жизнь укрепляет желание всё время стремиться к чему-то новому. Мне 35 лет, и я максимума ещё не достиг – впереди большой путь.