Денис Матвеев, начальник Дирекции социальной сферы Северной железной дороги:

– В целях популяризации здорового образа жизни на полигоне Северной железной дороги прошло более 70 мероприятий с общим охватом более 4 тыс. человек.

Наиболее востребованные мероприятия прошли по таким направлениям, как «Здоровье» (лекции, лекториум «Мастерская здоровья») и «Медицина» (индивидуальный приём специалиста «Здорово быть здоровой», «Консультации по ЗОЖ», кабинет здоровья, йога-тур выходного дня).

Во время Недели ЗОЖ были проведены мастер-класс по здоровому питанию, игра «Здоровый боулинг» между командами сотрудников – молодёжи и ветеранов, конкурс «Пара строчек о здоровье», антитабачная акция «Обменяй сигарету на конфету» и многое другое.

В лечебно-оздоровительном комплексе «Сахареж» (расположен в 50 км от Ярославля) прошли командные игры по волейболу, пионерболу, настольному теннису, интеллектуальное ток-шоу «Жить здорово!», конкурс стихов, частушек, песен, кричалок на тему ЗОЖ.

Активисты Сосногорского региона организовали челлендж «Неделя здорового образа жизни в СЖД» и составили по итогам фотогалерею в соцсетях.

В Ярославском территориальном управлении прошло обучающее занятие гимнастикой цигун для неработающих пенсионеров, которое провёл врач-инспектор Северной дирекции здравоохранения Евгений Уткин.

В Архангельском регионе Совет молодёжи и Совет ветеранов решили отметить Всемирный день здоровья 7 апреля совместным турниром по боулингу. В Сольвычегодском территориальном управлении активисты молодёжной организации и волонтёры провели игры на свежем воздухе для школьников. А в Череповце прошёл товарищеский матч между командами железнодорожников и ПАО «Северсталь» по хоккею с шайбой, посвящённый 60-летию первого полёта человека в космос.

Олег Злотников, заместитель начальника Красноярской железной дороги по кадрам и социальным вопросам:

– Неделя здорового образа жизни на Красноярской железной дороге (КрЖД) была богата на события – для железнодорожников было организовано более 40 различных мероприятий, в которых приняло участие свыше 700 работников магистрали. Они с интересом включились не только в общесетевой челлендж «PRO-Здоровье» в социальной сети Instagram, но и поучаствовали в двух дорожных – «Марафон шаговой активности» и «Марафон отжиманий».

Суть первого челленджа заключалась в ежедневной фиксации в Instagram дневной активности по шагам с трекера, шагомера или с помощью скрина программы на телефоне. По итогам недели победу одержала ведущий бухгалтер КрОЦОР Алёна Конопелько с результатом 124 928 шагов за неделю.

В челлендже «Марафон отжиманий» участникам предлагалось записывать на видео свои тренировки с отжиманиями и выкладывать их в истории, отметив аккаунт Дирекции социальной сферы КрЖД. Победу одержала инструктор по спорту красноярского Дворца культуры железнодорожников Елена Фролова – 302 отжимания за неделю.

В тренажёрных залах спортивных объектов дороги всю неделю проходили дни открытых дверей. Инструкторы проводили мастер-классы по правильному выполнению упражнений на тренажёрах, рассказывали о количестве повторений, подходов, оптимальной нагрузке.

ДК железнодорожников Красноярска на Неделе ЗОЖ стал Дворцом спорта. Здесь состоялась открытая тренировка по аэробике для всех желающих и первенство Красноярского железнодорожного узла по бадминтону.

Неделей ЗОЖ активность работников КрЖД не ограничивается. У нас еженедельно проходят забеги для всех желающих вдоль Енисея. А объекты Дирекции социальной сферы проводят открытые занятия по различным направлениям – зумба, пилатес, аквааэробика, аэробика. На дороге действует 27 ФСК, участников которых объединяет любовь к спорту и забота о собственном здоровье. Общее количество работников, посещающих ФСК на разных подразделениях КрЖД, превышает уже 850 человек.

Игорь Бобылёв, начальник Дирекции социальной сферы Дальневосточной железной дороги:

– В рамках Недели здорового образа жизни в управлении железной дороги, территориальных управлениях в регионах, а также на объектах социальной сферы проведены утренние зарядки для сотрудников. Ежедневно в тренажёрном зале «Фитнес-депо» квалифицированными спортивными инструкторами приводились онлайн-тренировки – «Утренняя зарядка» и тренировка в офисе «ОфисФит». Также были проведены онлайн-лекции по сомнологии, вакцинации, о пользе диеты и витаминов, об отказе от вредных привычек.

В социальных сетях были организованы тематические челленджи «Pro-Здоровье», мастер-классы о постковидной реабилитации.

В корпоративном молодёжном инстаграм-аккаунте @youngdvgd опубликованы информационные материалы, пропагандирующие здоровый образ жизни: «Нормы ГТО», «Пора завтракать», «Начинай неделю здорово».

На железнодорожном вокзале станции Хабаровск-1 состоялось мероприятие в рамках всероссийской акции «Будь здоров!». В ходе акции волонтёры раздали около 250 кг яблок пассажирам и посетителям вокзала, а на стадионе «Локомотив» станции Хабаровск-2 прошло открытое лично-командное первенство работников ОАО «РЖД» на полигоне Дальневосточной железной дороги по гиревому спорту и силовому многоборью.

Всего в Неделе ЗОЖ приняло участие более 3,5 тыс. работников ДВЖД.