Среда, 7 апреля, началась для юговосточников с утренней онлайн-разминки.

РФСО «Локомотив» напомнило, что физические упражнения улучшают кровообращение, мозг получает больше кислорода и начинает работать в полную силу. В результате повышается внимание, концентрация и память.

В этот же день стартовала регистрация участников на онлайн-марафон, приуроченный к 85-летию Российского физкультурно-спортивного общества «Локомотив». Марафон пройдёт с 1 по 31 мая 2021 года. Формат онлайн-соревнования, успевший по-настоящему полюбиться спортсменам-железнодорожникам, в преддверии лета обновит своё содержание: к привычной беговой части добавлен велоспорт.

Центр оценки, мониторинга персонала и молодёжной политики ЮВЖД организовал флешмоб «ЮВЖД спортивная». Волонтёрские акции «Будь здоров!» и «Железное здоровье» состоялись в сквере у воронежского Дворца культуры железнодорожников и на вокзале Воронеж-1 (подробнее об этом газета «Вперёд» расскажет в пятничном номере, 9 апреля).

Продолжились познавательные лекции для железнодорожников, организаторами которых выступили сотрудники Юго-Восточной дирекции здравоохранения.

Так, работники эксплуатационного локомотивного депо Воронеж-Курский узнали, как укрепить иммунитет, чтобы организм не поддавался вирусным инфекциям; их коллегам из Белгородского региона ЮВЖД железнодорожные медики рассказали об основных правилах здорового образа жизни, а также о том, как ЗОЖ помогает в профилактике развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Аналогичные лекции (с последующей консультаций узких специалистов) прозвучали в поликлинике № 1 (станция Елец). Там же была предоставлена возможность железнодорожникам провести экспресс-диагностику по определению глюкозы крови, гемоглобина, холестерина.

Физкультурно-оздоровительный центр Лисок пригласил юговосточников на занятия плаванием и аквафитнесом; спорткомплекс в Ельце распахнул свои двери для любителей волейбола; физкультурно-оздоровительный комплекс в Мичуринске предложил железнодорожникам фитнес-тренировки.

Не отставали от взрослых железнодорожников и их дети. В детских садах ОАО «РЖД № 100 (Воронеж) и № 103 (Лиски) день начался с разминки, а продолжился выставкой рисунков «Витамины я люблю – быть здоровым я хочу».

«Важно с детства прививать навыки здорового образа жизни, – считает заместитель начальника Юго-Восточной дирекции здравоохранения Юлия Орлова. – Занимайтесь физкультурой, употребляйте богатые белками, витаминами и минеральными веществами продукты и не забывайте про полноценный сон. Присоединяйтесь к «Неделе ЗОЖ», которая проходит в компании».