Вдох – глубокий, руки – шире

"Призыв", 04 апреля 2021 года
Алексей Сергеев
Вдох – глубокий, руки – шире

С понедельника, 5 апреля, на сети железных дорог стартует «Неделя здорового образа жизни в ОАО «РЖД».

В течение семи дней будут проходить мастер-классы в режиме онлайн, на которых железнодорожникам расскажут о правильном питании, об опасностях вредных привычек и о вакцинации против новой коронавирусной инфекции. 

Акция начнётся с запуска челленджа «Pro здоровье». Железнодорожникам предлагают сделать фотографию в фитнес-клубе или дома во время спортивных занятий и разместить в социальных сетях со ссылкой на акцию.

Утро желающих приобщиться к здоровому образу жизни будет начинаться с физической зарядки. В обеденное время также намечены получасовые онлайн-тренировки с профессиональными тренерами. 

В рамках недели здоровья психофизиологи научат железнодорожников отвлекаться от тревожных мыслей и находить пути решения проблемных ситуаций. Диетологи расскажут о здоровом питании, какие продукты приносят пользу, а какие требуется категорически исключить из своего рациона. Кулинары поделятся рецептами полезных блюд. Врач-сомнолог даст советы, как обеспечить себе правильный и оздоравливающий сон. 

Также железнодорожники смогут получить ответы на вопросы, касающиеся вакцинации против коронавирусной инфекции. Врачи учреждений сети здравоохранения «РЖД-Медицина» в кабинетах здоровья на предприятиях прочитают лекции по профилактике новой коронавирусной инфекции и вакцинации против неё. 
 

ТЕГИ: Южно-Уральская ж.д. | ЗОЖ |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  2017  футбол  2015  хоккей  лыжные гонки  шахматы  Сочи  художественная гимнастика  МССЖ  Спартакиада  Илья Вдовин  2014  Локобол  легкая атлетика  баскетбол  РФСО "Локомотив"  Ярославль  лыжи  Локомотив  ветераны  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  РОСПРОФЖЕЛ  РЖД  ЖФЛ  ДФЛ  Летняя Спартакиада  Свердловская ж.д.  марафон  Октябрьская ж.д.  мини-футбол  Бег  ФК Локомотив  настольный теннис  Калининград  Форум ГТО  Сапсан Арена  Локомотив-Кубань  МОСК  Кубок ОАО "РЖД"  Западно-Сибирская ж.д.  Южно-Уральская ж.д.  бадминтон  Красноярская ж.д.  Loko Open  Московская ж.д.  Спартакиада детей  БАМ  ГТО  Юго-Восточная ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  плавание  ЗОЖ  З-СИБ  ОКТ  пересвет  Куйбышевская ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Северная ж.д.  Железнодорожная футбольная лига  ФК "Локомотив"  ХК Локомотив  Восточно-Сибирская ж.д.  Велопробег  Спартакиада работников РЖД 2015  Приволжская ж.д.  Туриада  сборная РФСО Локомотив  Дальневосточная ж.д.  МЖД  Спартакиада 2014  СВЕРД  Марафон Победы  В-СИБ  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  пляжный футбол  Спартакиада детей работников РЖД  Loko Cup Online  Кубок РФСО Локомотив  дзюдо  Кубок Гудка  Чемпионат  гиревой спорт  пляжный волейбол  РПЛ  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  СЕВ  Екатеринбург  Забайкальская ж.д.  Локобол-2014-РЖД  МИИТ  локогимнастика  ФСК  КРАС  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2021 РФСО «Локомотив»