Встань и беги

"Волжская магистраль", 31 октября 2020 года
Елена Минина
Встань и беги

Специалист отдела организационной и кадровой работы структурного подразделения Дорпрофжел на ГЖД Кировского региона Лариса Никулина делится впечатлениями об очередном взятом легкоатлетическом рубеже.

– В день проведения Московского марафона, 20 сентября, в столице было пасмурно и прохладно. Для нас, бегунов, это один из самых оптимальных вариантов: такая погода значительно комфортнее, чем жара. Например, в прошлом году эти же 42 километра и 195 метров мы почти всю дистанцию бежали по Москве под дождём, и, поверьте, это было здорово! Сентябрьский Московский марафон стал для меня восьмым, а в целом я уже 14 раз совершала забеги на подобные дистанции. Кстати, в этот раз мы традиционно бежали вместе с ветераном ГЖД, моей землячкой Анной Добросердовой. Она, как и я, ни одного Московского марафона не пропускает.

Как готовилась к этому забегу? Даже не скажу, что как-то особенно. Просто спорт всегда был со мной, с детства. И сегодня активно продолжаю с ним «дружить». Зимой – лыжи, в другие времена года – любимый бег. Причём бегать стараюсь каждый день, по пять–восемь километров.

Но, конечно, марафонская дистанция требует значительного бегового опыта. Поэтому если его нет, то я бы не рекомендовала никому выходить на такие забеги. Начинать нужно с малого. Иногда первый шаг – это просто встать с дивана. Очень важно найти единомышленников или хотя бы одного человека. Если кто-то бежит рядом – это очень помогает. Не менее важно интересоваться теорией этого вида спорта. Начинать бегать нужно постепенно, не перегружая организм. И обязательно – подобрать себе хорошую, качественную экипировку. Выбирая кроссовки для бега, не стоит скупиться. Ведь от их качества зависит очень многое, и главное – станет ли этот спорт для вас настоящим удовольствием.

Для меня же бег – самая настоящая, искренняя радость. Даже не знаю, как описать ощущения на финише очередной марафонской дистанции… Смогла, добежала, снова преодолела себя. На лице – улыбка, в глазах – слёзы. Той самой искренней радости.

ТЕГИ: Горьковская ж.д. | Марафон победы | Московский марафон |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  2016  футбол  хоккей  2017  2015  шахматы  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  МССЖ  баскетбол  дети  лыжи  РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  легкая атлетика  ЗОЖ  Илья Вдовин  2014  Бег  Южно-Уральская ж.д.  Свердловская ж.д.  настольный теннис  Октябрьская ж.д.  РЖД  бадминтон  Локомотив  мини-футбол  РФСО "Локомотив"  Западно-Сибирская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  ветераны  Московская ж.д.  Ярославль  Горьковская ж.д.  Красноярская ж.д.  ДФЛ  Кубок ОАО "РЖД"  марафон  ФСК  Юго-Восточная ж.д.  Калининград  Северная ж.д.  Дальневосточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Забайкальская ж.д.  ГТО  дзюдо  Приволжская ж.д.  плавание  пляжный волейбол  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  Сапсан Арена  ФК Локомотив  БАМ  онлайн-марафон  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  регата  МОСК  Новосибирск  Локобол-РЖД  онлайн-шахматы  Красноярск  ФК "Локомотив"  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  пляжный футбол  пересвет  З-СИБ  ОКТ  Велопробег  гиревой спорт  спортивное ориентирование  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  локогимнастика  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Гимнастика  Спартакиада 2014  Мывместе  регби  Нагорных  Екатеринбург  Марафон Победы  СВЕРД  Чемпионат по шахматам  Тында  велоспорт  КЛНГ  Loko Cup Online  В-СИБ  День железнодорожника  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Нальчик  Кубок Гудка  МИИТ  ЖДФЛ  пенза  Санкт-Петербург  Кубок Вызова  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Чемпионат  Кубок Президента по волейболу  ПФК Локомотив  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  СЕВ  Локоволей  спорт  футбол 8х8  Локобол-2014-РЖД  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Кубок Семина  Зеленоградск  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  КРАС

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2024 РФСО «Локомотив»