Отказ от курения изменил жизнь

"Северная магистраль", 04 июня 2020 года
Вера Кузнецова
Отказ от курения изменил жизнь

В нашей стране всё больше молодых людей выбирают жизнь, в которой нет места табакокурению. Те, кто вовремя отказался от вредной привычки, помогают это сделать другим.

Машинист тепловоза эксплуатационного локомотивного депо Ярославль-Главный Сергей Варфоломеев – известный на Северной железной дороге спортсмен. Главное его увлечение – лыжные гонки. Сергей входит в сборную команду Северной, защищает честь магистрали на железнодорожных соревнованиях, участвует во всех открытых стартах, таких как Лыжня России, Дёминский лыжный марафон. Любимая дистанция – 50 км.

Сергей тренируется круглый год: зимой – на лыжах, летом – на лыжероллерах. Он в отличной физической форме, бодр, энергичен, в позитивном настроении, и трудно поверить, что так было не всегда.

– В армии, куда меня призвали в 2004 году, привязалась вредная привычка – курение, отказаться от которой не смог и после демобилизации, – вспоминает Сергей Варфоломеев. – Сначала вреда от неё не ощущал, но со временем появилась одышка, а вместе с ней снизилась общая активность, стал сильно уставать, с работы приходил – и сразу на диван.

Курение и малоподвижный образ жизни привели к тому, что Сергей набрал вес – 110 кг при росте 185 см. В ту пору ему было всего 25 лет, но чувствовал себя стариком.

– В какой-то момент пришло понимание: если срочно жизнь не изменить, будет поздно, –рассказал Сергей. – Сначала отказался от курения, но этого показалось недостаточно. Однажды зашли с семьёй в спортивный магазин, взгляд упал на стойку с лыжами. Вспомнил школьные годы, как катался, и было здорово. Домой вернулся с покупкой.

Решение бросить курить и заняться спортом было поворотным в его судьбе. И дело не только в том, что он стал хорошо себя чувствовать, сбросил 30 кг лишнего веса, а работа стала приносить не усталость, а удовлетворение. Важно, что появились цели в жизни и новые друзья.

– Из моего окружения исчезли приятели, у которых, кроме телевизора, не было никаких интересов. Их место заняли единомышленники, – поделился Сергей. – Вместе тренируемся, выезжаем на соревнования, обсуждаем новости спорта.

В нашей «группировке» представители самых разных профессий: железнодорожники, врачи, работники СМИ. Всех сдружил лыжный спорт. Семьи очень поддерживают, дети равняются на нас, и нам не стыдно быть для них примером.

ТЕГИ: Северная ж.д. | лыжный спорт | ЗОЖ |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  футбол  2016  хоккей  2017  шахматы  2015  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  дети  МССЖ  РОСПРОФЖЕЛ  баскетбол  лыжи  Северо-Кавказская ж.д.  ЗОЖ  легкая атлетика  Илья Вдовин  2014  Южно-Уральская ж.д.  Бег  Октябрьская ж.д.  настольный теннис  бадминтон  Свердловская ж.д.  РЖД  Западно-Сибирская ж.д.  мини-футбол  Куйбышевская ж.д.  Локомотив  РФСО "Локомотив"  Красноярская ж.д.  Московская ж.д.  ветераны  Горьковская ж.д.  Ярославль  Кубок ОАО "РЖД"  марафон  ФСК  ДФЛ  Северная ж.д.  Дальневосточная ж.д.  Юго-Восточная ж.д.  Забайкальская ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  Калининград  МЖД  Приволжская ж.д.  дзюдо  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  пляжный волейбол  ГТО  плавание  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  БАМ  Сапсан Арена  ФК Локомотив  Локобол-РЖД  онлайн-марафон  регата  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  МОСК  Новосибирск  ФК "Локомотив"  Красноярск  онлайн-шахматы  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Мывместе  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  спортивное ориентирование  пляжный футбол  пересвет  З-СИБ  ОКТ  Велопробег  гиревой спорт  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  локогимнастика  Туриада  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  Гимнастика  сборная РФСО Локомотив  Тында  Спартакиада 2014  Марафон Победы  регби  Нагорных  СВЕРД  Екатеринбург  День железнодорожника  велоспорт  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  В-СИБ  Кубок Вызова  Loko Cup Online  ЖДФЛ  Нальчик  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  МИИТ  футбол 8х8  пенза  Чемпионат  Санкт-Петербург  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  мы вместе  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  спорт  СЕВ  Локоволей  Локобол-2014-РЖД  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Локобол-РЖД-2021  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Кубок Семина  Зеленоградск  КРАС

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2024 РФСО «Локомотив»