Зарядись здоровьем

"Железнодорожник Поволжья", 23 мая 2020 года
Наталья Харина
Зарядись здоровьем

Сегодня челленджи очень популярны в мире. Это вызов одного человека другому в социальных сетях. Челленджи поддерживают и знаменитые актёры, и политики, и учёные. Чаще всего они носят развлекательный характер, однако железнодорожники решили добавить модному увлечению полезный смысл.

– В школьные годы я занимался разными видами спорта, потом двигательной активности стало меньше, – рассказывает молодой железнодорожник. – Моя работа носит преимущественно сидячий характер. Я понял: надо возвращаться к тренировкам. В феврале вместе с друзьями пришёл в спортзал, стал боксировать. Однако в связи с введёнными вскоре ограничительными мерами из-за пандемии коронавируса такой возможности я лишился.

В апреле, присоединившись к волонтёрскому движению молодёжи Астраханского региона Приволжской магистрали Василий в свободное от работы время стал дежурить на железнодорожном вокзале Астрахани в пункте для бесконтактной термометрии пассажи­ров, приезжающих из регионов с высоким уровнем распространения COVID-19. После дежурства утром он решил совершать небольшие пробежки вокруг собственного дома. Один круг составил 450 м. Сначала дистанция в пять кругов с непривычки давалась тяжело, но постепенно спортивная форма возвращалась.

Результаты не заставили себя долго ждать. За несколько месяцев молодой человек сбросил 16 кг лишнего веса. Помимо этого, появились дополнительные силы, выносливость. Он стал упражняться на турнике и брусьях на спортивной площадке в своём дворе. Это особенно порадовало его маму, которая на протяжении многих лет делает зарядку.

Василий Шипилов решил приобщить к активному и здоровому образу жизни друзей и коллег, заявив о своём намерении в инстаграм-аккаунте. Инициатива получила множество положительных отзывов.

– Мы предложили железнодорожникам начать свой день с зарядки, снять на её на видео и выложить в соцсеть с хештегом #зарядкачеллендж, – говорит председатель Совета молодёжи Астраханского региона Приволжской железной дороги Валентина Золотникова. – Стать участником челленджа, даже находясь на самоизоляции, несложно. Можно делать зарядку дома или на рабочем месте во время перерыва. Наше начинание уже поддержала молодёжь Саратовского и Волгоградского регионов.

ТЕГИ: здоровье | ЗОЖ | спорт | легкая атлетика |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  2017  волейбол  2015  хоккей  футбол  Сочи  художественная гимнастика  МССЖ  лыжные гонки  Спартакиада  шахматы  2014  Илья Вдовин  Ярославль  РФСО "Локомотив"  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Локобол  Локомотив  РОСПРОФЖЕЛ  Летняя Спартакиада  ДФЛ  РЖД  ветераны  легкая атлетика  Форум ГТО  МОСК  ЖФЛ  Калининград  баскетбол  Loko Open  Спартакиада детей  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  ФК Локомотив  З-СИБ  ОКТ  марафон  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Локомотив-Кубань  ГТО  Спартакиада работников РЖД 2015  мини-футбол  сборная РФСО Локомотив  Туриада  настольный теннис  Спартакиада 2014  СВЕРД  Кубок ОАО "РЖД"  плавание  БАМ  КЛНГ  В-СИБ  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  Кубок Гудка  ХК Локомотив  Чемпионат по шахматам  Чемпионат  Кубок Президента по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  СЕВ  ФК "Локомотив"  Локобол-2014-РЖД  ПФК Локомотив  КРАС  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2020 РФСО «Локомотив»