Как юговосточникам сохранить хорошую физическую форму в период сложной эпидемиологической обстановки, работая дома в удалённом режиме, своим примером показывает заместитель начальника учебного центра АО «ППК «Черноземье».

В социальных сетях под хештегами #сидимДома, #негрустим появился ряд видеоуроков физических упражнений от Ольги Улыбышевой.

Ольга дружит со спортом давно и серьёзно. Не только её фотография заняла 1 место в номинации дорожного фотоконкурса «Женщина и спорт», но и сама героиня не раз поднималась на высшую ступень пьедестала почёта. На фестивале семейных команд ЮВЖД «Туриада» Ольга завоевала диплом в номинации «Самая сильная мама». Участвуя в фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО «Папа, мама, я – спортивная семья», взяла 1 место в категории «Самая спортивная мама».

Семейные соревнования, командные состязания, личные зачёты, бег, волейбол, баскетбол, лыжные гонки. Трудно перечислить весь спектр интересов. В прошлом году за большой вклад в развитие физкультурно-спортивной работы на Юго-Восточной железной дороге, активное участие в соревнованиях работников ОАО «РЖД» корпоративного и дорожного уровня Ольга Улыбышева получила благодарность начальника ЮВЖД.

Для той, что привыкла стартовать, режим удалённой работы не стал финишем в череде увлечений. Новую грань привычной деятельности Ольга объясняет так:

«Хотелось поделиться с большим количеством людей простой истиной: вынужденные ограничения – это не затворническая жизнь в ожидании светлого будущего. Жизнь – это настоящий момент. Наш позитивный настрой определяет практически всё. Конечно, скучаю по спортивному залу, беговым дорожкам. Но главное в данной ситуации, что вся семья сплочена, никто не болен. Это счастье».

Занятия спортом не были брошены. Они перешли в иной формат. Вместо спортивных снарядов стала применять домашнюю утварь. Оказалось, что за кухонными столами можно не только насыщать желудок, но и формировать пресс, а сидя на стуле, развивать мышцы рук.

С дочерью Анастасией и сыном Михаилом придумывали новые упражнения. Оказалось, что сидеть дома не скучно, можно заряжаться эмоционально и укрепляться физически.

«Решили с детьми расширить аудиторию, выйдя за периметр четырёх стен с помощью социальных сетей. Познавательная информация, фильмы, игры, кулинарные рецепты – всё это хорошо. Но возлежание на диване жизненной активности не прибавит. Спорт – это движение. А движение – это и есть жизнь», – уверенно резюмирует Ольга.

Все, кто пока работает удалённо, могут к ней присоединиться.